【マンガ＆グラレコお悩み相談室】「ポジティブ思考になれない」
【10万人のお顔を見た似顔絵師がお答え！ 漫画＆グラレコお悩み相談室】テレビ出演もする似顔絵師・金井香澄は、今まで、10万人以上の人たちのお顔を描いてきました。描く最中に、彼、彼女たちと会話することでたくさんのお悩み相談にものってきました。その経験をいかして、Web上のお悩み相談室をはじめます！
ストレス社会絶世期の現代、人間関係に対する悩みや不満、不安など、誰にでも少なからず抱えている問題があると思います。
そんな悩みを解決するにはどうしたらいいのでしょうか？
さまざまな自己啓発本やコミュ力アップのメソッドがあふれていますが、似顔絵を描くことで直接人と触れ合い、語り合ってきた似顔絵師が、経験談を紹介しつつあなたのお悩みを解決します。
「前向きに考えようよ」と言われても困る……。
＜お悩みNo.9＞ポジティブすぎる先輩と話していると、疲れが溜まります。仕事や恋愛の悩みなど気兼ねなく話せる先輩なのですが、彼は日頃から、「悩む時間がムダ！」とか「考えるより行動！」というタイプ。いわゆる、「ポジティブ脳」のもち主なんです。以前は、先輩のような考え方に変えなきゃ！ と躍起になりましたが、最近は自分に合わないことを強いられているような気がしています。よく考えてみたら、昔から「ポジティブシンキング」と言われると抵抗があって……。
ネガティブ思考じゃダメですか？
「努力は裏切らない！ 諦めなければ結果を出せる！」
悩んでいるとき、力強いアドバイスしてくれるポジティブ思考の人がいると、勇気と元気を取り戻せますよね。
とはいえ、あまりにも「ポジティブ！ ポジティブ！」と言われると、ネガティブ寄りな思考な人にとっては重荷になる場合もあります。
人生には、楽天的な思考では解決できない局面も多々あるはず。
そんな時に、
「あなたがクヨクヨ悩んで暗い顔をしてるから、運の神さまが逃げてしまったのよ！」
なんて言われてしまったら、まるで悩み悲しんでいる自分を全否定されたようで余計に悲しくなりますよねぇ。。。
では、楽天的な思考であれば、すべてはOKなのでしょうか？
そうではないと、私は思います。
「過ぎたるはなお、及ばざるがごとし」
ポジティブ思考が難しいと悩んでいる方にこの言葉を贈ります。
そう、何事も「過ぎたるはなお、及ばざるがごとし」なんです。
「楽観的になりすぎる」のは、それはそれで問題があって……。
ポジティブ思考は、ときに、困難やトラブルによってあらわになった「自分の弱さ」や「克服すべき課題」など、きちんと向き合って改善すべきことから、「そんなの見たくない！」と目をそらしてるってことにもなりかねません。
質問者さんが感じたモヤモヤしたは、「明るく振る舞って、問題から逃げて誤魔化しているだけでは？」と、気づいてしまったからかもしれません。
ですので、それが善意のポジティブアドバイスだったとして、無理なく受けいれられるのであればそれでよし、「何か違うな？」と感じるならばそっと聞き流しましょう。
そして、ポジティブにはなれないネガティブな自分だったとしても、「悩み過ぎなければヨシ！」としてしまいましょう。
自分の気持ちは、無理に誤魔化す必要はないのです。
本日のグラレコ
【グラレコとは？】グラフィックレコーディングの略。会議での議論やミーティングの流れをビジュアル化し、参加者と共有する手法のこと。その場にいるメンバーの思考をリアルタイムで視覚的にわかりやすく伝えることができるため、アイデアを出し合う場や会議の内容をまとめることにも役立ちます。本連載では、皆さんの悩みの情報を整理し、視覚化することで、心の整理整頓促につながると考えています。
＜お悩み募集！＞読者の皆さんからのお悩みを大募集します。仕事での人間関係や家族間でのトラブルなど、コミュニケーションでお悩みの方は、お問い合わせフォームより、どしどし御連絡ください。
金井香澄は似顔絵師としても活動中！ 以下の通販ショップで似顔絵お描きしています。
